0591 87602964
訂購熱線，歡迎咨詢！
訂購熱線，歡迎咨詢！
當前位置: 首頁
> 醫學 > 大眾健康 > 健康老齡化 運動訓練圖解
商品描述：
商品屬性
商品標簽
商品描述：
商品屬性
商品標簽
心肺決定生命的長度，肌肉決定生命的寬度。運動是改善心肺功能，提高肌肉質量和延緩衰老的重要方式。而最適合老年人維持健康的運動是多組分運動。多組分運動指的是針對耐力、力量、協調性、平衡和靈活性鍛煉的組合計劃。本書系統性地闡述了老年人運動訓練的原則、方法、注意事項，以及運動相關的營養補充，精選了適合老年人運動訓練的動作并逐個繪制了說明圖譜，全書圖片精煉、顏色對比強烈，易于老年人閱讀理解，可以作為老年人運動訓練的入門書，系統訓練的指導書和健康保健的參考書。
瀏覽歷史
© 2005-2025 福建科學技術出版社 版權所有，并保留所有權利。 福州市東水路76號15層 Tel: 0591-87600084 E-mail: fjstp1979@126.com
共執行 37 個查詢，用時 0.177754 秒，在線 1155 人，Gzip 已禁用 ，技術支持 ，占用內存 3.631 MB
ICP備案證書號:閩ICP備17027460號-1[ECS]
共執行 37 個查詢，用時 0.177754 秒，在線 1155 人，Gzip 已禁用 ，技術支持 ，占用內存 3.631 MB
ICP備案證書號:閩ICP備17027460號-1[ECS]